애니메이션 영화 미니언즈 (Minions, 2015)는 유쾌한 코미디와 귀여운 캐릭터로 전 세계적인 사랑을 받은 작품입니다.
미니언즈는 슈퍼배드 (Despicable Me) 시리즈의 스핀오프 영화로, 미니언들이 ‘최고의 악당’을 찾아가는 여정을 그립니다. 미니언들은 수천 년 동안 강한 존재를 주인으로 섬기며 살아왔지만, 여러 번 실수로 주인들을 잃게 됩니다. 그러다 1968년, 케빈, 스튜어트, 그리고 바브라는 세 미니언이 새로운 주인을 찾기 위해 모험을 떠납니다.
그들은 세계 최고의 여성 악당 스칼렛 오버킬(샌드라 블록 목소리)을 만나고, 그녀를 위해 영국 여왕의 왕관을 훔치는 미션을 맡게 됩니다. 하지만 예상치 못한 사건들이 연이어 발생하며, 미니언들은 또다시 좌충우돌 모험을 벌이게 됩니다.
특히 임산부들에게는 스트레스를 해소하고 기분을 전환하는 데 도움이 될 수 있는 영화입니다. 이번 글에서는 미니언즈의 줄거리와 리뷰를 살펴보고, 영화 속에 등장하는 임산부-friendly 음식과 음료, 맛집, 그리고 영화 속 촬영지와 여행지를 소개합니다.
1. 미니언즈를 추천하는 이유
① 가볍고 유쾌한 스토리
미니언즈는 부담 없이 즐길 수 있는 유머와 사랑스러운 캐릭터들로 가득해 기분 전환에 효과적입니다. 귀여운 캐릭터들이 등장해 스트레스를 해소해 주는 영화입니다.
② 밝은 색감과 따뜻한 분위기
영화 전반적으로 노란색 계열의 미니언들과 밝은 색감이 주를 이루어 시각적으로도 안정감을 줍니다. 노란 미니언들이 펼치는 코믹한 모험 스토리입니다.
③ 과격한 장면이 없어 편안한 감상 가능
액션 장면이 있긴 하지만 잔인하거나 과격한 장면이 없어서 임산부가 편안하게 감상할 수 있습니다. 가볍고 유쾌한 스토리라 부담 없이 감상하실 수 있답니다.
2. 영화 속 영감받은 추천 음식
애니메이션 미니언즈 (Minions, 2015) 속에서 직접적으로 임산부를 위한 음식이 언급되지는 않지만, 영화 속 분위기와 등장하는 장면에서 영감을 받아 임산부가 먹기 좋은 음식과 음료를 선정할 수 있습니다. 임신 중에는 영양가 높은 음식과 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 미니언즈처럼 밝고 유쾌한 영화를 보면서 가볍게 즐길 수 있는 건강한 간식과 음료를 함께하면 더욱 기분 좋은 시간이 될 것입니다.
① 바나나 (Banana)
미니언들이 사랑하는 대표 음식입니다. 미니언들은 바나나를 가장 좋아하는 음식으로 등장하며, 영화 곳곳에서 바나나를 찾으려는 장면이 나옵니다. 실제로 바나나는 임산부에게 매우 좋은 과일입니다. 엽산이 풍부해서 태아의 신경관 발달을 도와주며 칼륨 함유량이 높아 임신 중 부종을 완화하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 자연스러운 당분 공급원이라 혈당을 급격히 올리지 않으면서 에너지를 보충할 수 있고 소화가 잘되고 부드러운 식감이기 때문에 입덧이 심한 임산부도 부담 없이 먹을 수 있습니다.
추천하는 바나나를 활용한 건강 간식으로는 바나나+그릭요거트, 우유 또는 두유와 함께 블렌딩 된 바나나 스무디, 밀가루 없이 으깬 바나나와 계란으로 만들 수 있는 바나나 팬케이크를 추천드립니다.
② 따뜻한 우유
영화 속에서 미니언들은 종종 달콤한 음료를 마시거나 따뜻한 분위기의 카페에서 시간을 보내는 장면이 등장합니다. 그중에서도 따뜻한 우유는 임산부에게 아주 좋은 선택입니다. 칼슘이 풍부해 태아의 뼈 성장과 임산부의 골밀도 유지에 도움을 주며 숙면을 돕는 효과가 있어 임신 후반기 불면증이 있는 분들에게도 추천드립니다. 마그네슘이 포함되어 있어 근육 이완 효과와 스트레스 완화에 좋습니다. 우유를 활용한 건강한 음료로는 따뜻한 우유+자연스러운 단맛을 추가할 수 있는 꿀과 우유와 바나나를 함께 블렌딩 한 바나나 우유, 카페인이 없는 루이보스 밀크티를 추천드립니다.
③ 허니 토스트
영화 속에서 미니언들이 런던에서 다양한 음식을 접하는 장면이 나오는데, 그중 달콤한 디저트류가 눈에 띕니다. 특히 ‘허니 토스트’는 영화 속 카페 장면에서 떠올릴 수 있는 대표적인 디저트로, 적절히 조절하여 건강하게 즐기면 임산부에게도 좋은 간식이 될 수 있습니다. 허니 토스트를 임산부에게 추천드리는 이유는 꿀은 면역력 강화에 도움을 주고 자연스럽게 단맛을 내어 입덧이 심할 때도 부담 없이 섭취하기 좋으며 통곡물 식빵을 활용하면 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 변비 예방에 좋습니다. 과일과 함께 곁들이면 비타민과 미네랄을 함께 섭취하기 좋습니다.
추천드리는 건강한 허니 토스트 레시피로는 통곡물 식빵을 살짝 구운 후, 무가당 그릭 요거트를 발라줍니다. 바나나 슬라이스와 블루베리를 올리고 견과류를 뿌립니다. 천연 꿀을 한 스푼 정도 뿌려서 마무리하면 건강한 허니 토스트가 완성됩니다.
④ 캐모마일 티
임산부는 카페인 섭취를 제한해야 하기 때문에 커피 대신 허브티가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 영화 속 미니언들이 따뜻한 음료를 마시는 장면을 떠올리면, 캐모마일 티가 잘 어울립니다. 스트레스 완화 및 숙면을 유도해 주면서 임신 중 소화가 느려질 수 있는데 캐모마일이 소화를 도와줍니다. 임신 중 혈압이 높아지는 것을 방지해 줄 수도 있습니다.
다만 캐모마일 티는 과다 섭취하면 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 하루 1~2잔 정도만 섭취하시는 것이 좋습니다.
⑤ 아보카도 토스트
미니언들의 활기찬 에너지를 닮은 건강한 식사로 아보카도 토스트를 추천합니다. 임신 중에는 균형 잡힌 영양 섭취가 중요한데, 아보카도는 건강한 지방과 엽산이 풍부해 임산부에게 좋은 음식입니다. 건강한 불포화 지방이 들어 있어 태아의 두뇌 발달에 유익하며 비타민 E와 C가 포함되어 면역력을 높이고 피부 건강에도 좋습니다. 엽산이 풍부해서 태아의 신경 발달을 돕습니다.
간단하게 즐길 수 있는 아보카도 토스트 레시피로는 통밀 빵을 바삭하게 구워준 뒤 으깬 아보카도에 약간의 레몬즙과 소금을 섞어 빵 위에 펴 발라 준 뒤 삶은 계란 슬라이스 또는 토마토를 올려 마무리 해주면 건강한 아보카드 토스트가 완성됩니다.
3. 미니언즈의 모험이 펼쳐지는 영화 속 여행지
영화 미니언즈 (Minions, 2015)는 전 세계 여러 곳을 배경으로 이야기가 펼쳐지며, 특히 영국 런던이 주요 무대로 등장합니다. 런던 외에도 미니언즈의 모험이 펼쳐지는 장소들을 참고해 임산부도 편안하게 여행할 수 있는 곳들을 추천합니다. 임신 중 여행은 무리하지 않는 선에서 안전하고 편안한 동선으로 다녀오는 것이 중요합니다. 따라서 관광지 간 이동이 편리하고, 휴식할 수 있는 공간이 충분한 곳들을 위주로 소개하겠습니다.
① 영국 런던 (London, UK)
미니언즈에서 주인공 미니언들은 악당 스칼렛 오버킬을 만나기 위해 런던으로 향합니다. 런던은 역사적인 명소가 많고, 관광객들을 위한 편의 시설이 잘 갖추어져 있어 임산부에게도 추천할 만한 여행지입니다. 임산부에게 런던을 추천하는 이유로는 대부분의 주요 관광지는 지하철이나 버스를 타고 짧은 거리만 이동하면 쉽게 방문할 수 있는 곳 이랍니다. 런던에는 하이드 파크, 세인트 제임스 파크 등 도심 속 공원이 많아 걷다가 힘들면 벤치에 앉아 여유롭게 쉴 수 있습니다.
대부분의 박물관, 미술관, 공공시설에는 엘리베이터와 휴식 공간이 잘 마련되어 있어 임신 중에도 편안하게 관광하기에 좋습니다.
미니언즈 속 런던 명소로 추천하는 곳은 버킹엄 궁전, 빅벤&웨스트민스터 궁전, 런던 타워 브리지 등이 있습니다.
사람이 많은 시간대를 피해 오전에 방문하는 것을 추천드리며 휴식을 위해서 런던 내 티룸에서 따뜻한 허브티를 마시며 쉬어가는 것도 추천드립니다.
② 미국 올랜도 (Orlando, USA)
미국 플로리다주 올랜도에는 전 세계적인 테마파크들이 몰려 있는데, 그중에서도 유니버설 스튜디오 올랜도는 미니언즈 테마파크가 있는 곳입니다. 놀이기구를 직접 타지 않아도 미니언즈 테마파크는 캐릭터들과 사진을 찍거나 쇼를 관람하는 것만으로도 즐거운 경험이 될 수 있습니다. 테마파크 내 휴식 공간과 레스토랑이 많고 공원 곳곳에 벤치와 그늘이 마련되어 있어 쉬어가기 좋습니다.
테마파크 내에는 휠체어나 유모차 대여 서비스가 있고 응급 처치실도 잘 갖추어져 있어 안전한 여행이 가능합니다.
햇볕이 강한 지역으로 선크림과 모자, 선글라스를 준비하는 것이 좋으며 테마파크 내에서 오래 걷기보다는 자주 쉬면서 구경하는것을 추천드립니다.
③ 프랑스 파리 (Paris, France)
미니언들은 전 세계를 여행하며 새로운 주인을 찾아다니는 여정을 떠납니다. 영화 속 직접적인 배경은 아니지만, 미니언즈의 사랑스러운 분위기와 잘 어울리는 여행지로 프랑스 파리를 추천합니다. 고즈넉한 분위기의 카페와 공원이 많고 관광 명소가 많아 관광과 휴식을 즐기시기 좋습니다. 파리는 빵과 디저트가 유명해서 다양한 베이커리와 건강한 음식을 즐기기 좋은 여행지입니다.
마무리
미니언즈 (Minions, 2015)는 밝고 유쾌한 분위기로 임산부에게 추천할 만한 영화입니다. 영화 속에서 영감을 얻은 바나나, 허니 토스트 같은 음식도 건강에 좋고, 런던과 유니버설 스튜디오 같은 여행지는 임산부도 편안하게 즐길 수 있습니다. 귀엽고 유쾌한 분위기의 미니언즈와 함께 편안한 자세로 감상하며 기분 좋은 시간을 보내보자고요!