디즈니·픽사의 애니메이션 메리다와 마법의 숲 (Brave, 2012)은 기존의 디즈니 공주 영화와 차별화된 작품입니다. 전통적인 사랑 이야기 대신, 모녀 관계와 가족의 의미를 중심으로 한 감동적인 이야기를 다루고 있습니다.
스코틀랜드의 한 왕국, 던브록에서 용감하고 자유로운 영혼을 지닌 공주 메리다가 살고 있습니다.
메리다는 무술과 활쏘기에 능하며, 전통적인 공주 역할에 순응하는 것을 거부하는 모험을 좋아하는 활발한 소녀입니다. 하지만 그의 곁에는 메리다와는 생각이 다른 엄격한 어머니인 엘리노어 왕비가 딸을 왕국의 공주로서 예의 바르게 키우고 싶어 합니다. 어머니는 메리다에게 귀족 가문과 정략결혼을 해야 한다고 주장하지만, 메리다는 이에 반발합니다. 결국 메리다는 도망쳐 마녀를 만나게 되고, ‘자신의 운명을 바꿀 수 있는’ 마법을 달라고 요청합니다. 하지만 마법은 예상치 못한 결과를 초래하고, 어머니 엘리노어가 곰으로 변하는 사건이 벌어집니다. 모녀는 둘이 함께 문제를 해결해 나가며 서로를 이해하기 되고 유대감을 형성합니다. 메리다는 스스로의 힘으로 운명을 개척하고 어머니와의 관계를 회복하며 성장해 나아갑니다.
임산부들에게 이 영화는 더욱 특별한 의미가 있을 수 있습니다. 임신과 출산을 앞두고 가족에 대한 생각이 깊어지는 시기에, 이 영화는 엄마와 딸의 유대감, 용기, 운명을 개척하는 힘에 대해 이야기합니다. 또한, 영화 속 아름다운 자연 배경과 감각적인 색감은 감정적으로 안정감을 주고 힐링을 선사합니다.
이번 글에서는 이 영화를 감상하면 임산부에게 좋은 점과 영화 속 등장하는 임산부-friendly 음식, 맛집, 여행지를 소개하겠습니다.
1. 메리다와 마법의 숲 체크 포인트
① 모녀 관계에 대한 감동적인 이야기
메리다와 마법의 숲은 단순한 모험담이 아니라, 엄마와 딸의 관계에 대한 깊은 메시지를 담고 있습니다. 출산을 앞두고 엄마가 되는 사람이라면, 어머니 엘리노어의 마음에 더욱 공감할 수 있으며 '엄마가 된다는 것'의 의미를 다시 한번 생각하게 만드는 스토리입니다.
② 감정적으로 부담 없이 편안하게 감상 가능
영화는 유머와 따뜻한 감동을 중심으로 전개되며, 자극적인 요소가 없으며 감정적으로 크게 흔들리지 않고, 잔잔한 감동을 선사합니다. 임산부는 호르몬으로 인해 가끔 감정 기복이 있으므로 편안하게 감상할 수 있는 영화가 적합합니다.
③ 아름다운 색감과 자연 배경이 심리적 안정감 제공
영화 속 스코틀랜드의 울창한 숲, 부드러운 햇살, 푸른 초원은 심리적으로 안정감을 주며 자연을 배경으로 한 영상미가 마치 한 편의 그림 같은 힐링 효과를 선사해줍니다. 푸른색과 초록색 계열은 스트레스를 완화해 주면서 심신 안정 효과를 줍니다.
2. 메리다와 마법의 숲 속 등장하는 임산부-friendly 음식
애니메이션 메리다와 마법의 숲 (Brave, 2012)은 스코틀랜드를 배경으로 한 만큼, 영화 속에서 전통적인 스코틀랜드 음식들이 등장합니다.
특히, 메리다가 속한 던브록 왕국의 식사 장면에서는 중세 유럽풍의 빵, 고기, 수프, 귀리죽 등의 음식이 나오며, 이는 임산부도 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 음식들입니다.
또한, 영화 속 분위기에서 영감을 받아 임산부-friendly 한 음식과 음료를 추천해 보겠습니다.
① 스콘과 허니버터
영화에서 왕실의 연회 장면이나 마녀의 오두막에서 간단한 빵과 함께 차를 마시는 모습이 등장합니다.
스코틀랜드에서는 전통적으로 차와 함께 스콘을 즐기는데, 스콘은 임산부가 부담 없이 먹을 수 있는 간식이기도 합니다.
부드럽고 소화가 잘 되는 식감으로 입덧이 심하지 않은 임산부도 부담 없이 먹을 수 있으며 탄수화물과 단백질이 적절히 포함되어 있어서 에너지를 보충하는데 도움을 줍니다. 꿀이나 버터를 곁들이면 자연스러운 단맛을 추가해 주며 혈당을 급격히 올리지 않으면서 당 충전이 가능한 고소하고 부드러운 간식입니다.
일반 밀가루 대신 통밀가루를 사용하면 식이섬유가 풍부해 소화에 좋으며 꿀이나 과일잼을 곁들여서 건강한 단맛을 추가해 주고 카페인 없는 허브티와 함께 먹으면 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 간식이 됩니다.
② 귀리죽 (Porridge)
던브록 왕국의 왕과 왕비, 그리고 메리다가 아침 식사로 먹는 장면에서 따뜻한 죽 같은 음식이 등장하는데, 이는 스코틀랜드 전통 음식인 ‘귀리죽(Porridge)’으로 추정됩니다.
귀리는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적이며 소화가 잘되고 포만감이 오래 지속되어 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 견과류, 꿀, 과일 등을 곁들이면 다양한 영양소를 한 끼에 섭취하실 수 있습니다.
따뜻한 우유 또는 두유에 귀리를 넣고 끓여준 후 바나나, 블루베리, 견과류나 꿀 등을 추가해 맛과 영양을 업그레이드해줍니다. 기호에 따라 계피 가루를 살짝 뿌려주면 풍미가 더욱 살아나 맛있게 드실 수 있습니다.
③ 스튜 (Stew)
던브록 왕국의 연회 장면에서 다양한 음식이 나오는데, 중세 유럽식 식사에서 빠질 수 없는 것이 바로 스튜(국물 요리)입니다.
고기, 채소, 감자 등 다양한 영양소가 한 그릇에 포함되어 균형 잡힌 식사가 가능하며 따듯한 국물은 속을 편안하게 해 주고 입덧이 있는 임산부도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 단백질과 철분이 풍부해 임신 중 빈혈 예방에도 도움을 줍니다.
건강한 스튜 추천 레시피로는 닭고기 또는 소고기를 이용한 스튜를 만들면 고단백 저지방 식사 가능하고 당근, 감자, 양파, 브로콜리 등 비타민과 미네랄이 풍부한 채소를 듬뿍 추가해 주시면 더욱 좋습니다. 토마토 베이스의 스튜는 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다.
④ 연어구이 (Grilled Salmon)
던브록 왕국의 식사 장면에서 바다에서 잡은 듯한 생선 요리가 등장하는데, 이는 스코틀랜드에서 많이 먹는 연어 요리와 비슷합니다. 연어는 오메가 3 지방산이 풍부하고 비타민D가 풍부해 태아의 두뇌 발달과 임산부의 뼈 건강에 도움을 줍니다. 단백질이 풍부해 소화가 잘되는 생선으로 속이 더부룩하지 않습니다.
레몬즙과 허브를 뿌려 오븐에서 구우면 담백하면서도 풍미가 좋은 연어구이로 건강하게 드실 수 있습니다.
⑤ 따뜻한 허브티와 허니 토스트
영화에서 마녀가 만든 약초차에서 영감을 받아, 카페인이 없는 허브티를 추천합니다. 임산부에게 좋은 허브티로는 캐모마일티, 루이보스티, 레몬밤 티 등이 있습니다.
영화에서 메리다가 달콤한 간식을 먹는 장면이 등장하는데, 이는 스코틀랜드식 빵과 꿀을 곁들인 디저트에서 영감을 받을 수 있습니다. 토스트는 든든한 간식으로 통밀빵을 바삭하게 구운 뒤 무가당 요구르트나 꿀을 뿌려주고 바나나와 블루베리 등을 올려 건강하게 간식으로 즐기시기 좋습니다.
3. 영화 속 배경과 비슷한 추천 여행지
영화는 스코틀랜드의 자연을 배경으로 한 애니메이션이며, 실제 스코틀랜드에는 영화 속 배경과 비슷한 아름다운 여행지가 많습니다.
① 에든버러 (Edinburgh)
에든버러는 스코틀랜드의 수도로 메리다와 마법의 숲의 전통적인 분위기를 느낄 수 있는 대표 도시입니다. 아름다운 성과 고풍스러운 거리가 많아 천천히 산책하기 좋은 곳입니다. 카페와 레스토랑이 많아 휴식하면서 여행하기 좋고 도보 이동이 가능한 관광지가 많습니다.
② 아일 오브 스카이 (Isle of Skye) – 영화 속 풍경의 실제 모델
푸른 초원과 돌산이 펼쳐진 스코틀랜드의 대표적인 자연경관 지역으로 한적하고 평온한 분위기로 힐링 여행에 좋은 곳입니다. 자동차로 이동이 가능하여 걷는 거리가 적어 임산부가 여행하기 좋으며 자연 속에서 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다.
③ 던노타 성 (Dunnottar Castle) – 영화 속 던브록 왕국의 영감이 된 곳
해안 절벽 위에 위치한 유서 깊은 성으로 영화 속 성과 비슷한 분위기를 자아내는 곳입니다. 주변 경관이 아름다워 천천히 산책하며 감상하기 좋은 여행지입니다. 성 입구까지 이동 후 전망대에서만 감상해도 충분히 아름다우며 바닷바람을 맞으며 여유롭게 힐링이 가능해 임산부에게도 추천하는 여행지입니다.
마무리
메리다와 마법의 숲은 단순한 공주 이야기에서 벗어나, 모녀 관계와 가족의 의미를 깊이 있게 그린 감동적인 영화입니다.
감정적으로 부담 없이 볼 수 있는 편안한 영화로 아름다운 자연 배경과 색감이 심리적으로 힐링이 되는 스토리입니다. 영화를 감상하며 따뜻한 허브티 한 잔과 함께, 편안한 태교 영화로 감상해 보시길 추천드려요!